Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

BartekK

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: ocena treningu

Ponad rok temu

wyglada na to, że ten trener to kolega własciciela siłowni i pasowało mu robote poszukac= jedynka za plan treningowy. bania za kolejnosc cwiczen za liczne serii za brak umiejśtnosci dostrzegania ktora partia jest wieksza , na biceps kazuje ci robic 11 serii a na triceps 10. Poszukaj i wybierz experto wrzucił tu multum gotowych układów wybierz jednen a nie pozwalaj kształtowac swojego ciała amatorowi bez zielonego pojęcia.

czyli ogolnie mowiac trening do dupy? A moze mozna cos poprawic?