No właśnie, a tego nie chcemyBedzie walił wegle i szedł spac to go zaleje

Chodzi mi głównie o to czy w ogóle coś jeść po treningu "wieczornym" i jak już to co?

Czyli ogólnie po treningu na noc powinienem dostarczyć białka, tak?

- 2 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 5 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu