Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Adamek123413

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Nie wiem jak połaczyć treningi.

Ponad rok temu

Witam, mam 20 lat , 185 cm wzrostu i niestety przez ostatnie 2 miesiace przybrałem 35 kilo wagi. Moja waga aktualnie wynosi 135 kilo. Od 4 lat chodze na siłownie, i chwilowo uczęszczałem na boks. Ze wzgledu na mase , chciałbym trenować tak, aby palić zbędne kalorie, rzeźbic z tym sylwetke i wytrzymałość mięsni.