Adamek123413

Nie mam pojęcia ziomie. Dlatego jestem tu, by ktoś mi pomógł , oczywiście gdyby zechciał. 

Przez miesiąc byłem w szpitalu, tam mi podali sterydy na zwalczanie bakterii w oku, dodatkowo podawali mi mnóstwo lekarstw na nadciśnienie itd. Ogólnie w wieku 15 lat ważyłem 110 kg i zjechałem do 86 ( bardzo dużo biegałem, boksowałem i podnosilem ciezary,) z biegiem czasu nabrałem masy do 100 kg. I własnie z taka waga trafiłem to wymienionego wyżej szpitala. Gdyby nie ostrzeżenie od lekarzy , że z taka masa nie mogę zbytnio biegać ( ze wzgledu na stawy ) to juz brałbym się do roboty. Więc ciężko mi w tej sytuacji. 

Witam, mam 20 lat , 185 cm wzrostu i niestety przez ostatnie 2 miesiace przybrałem 35 kilo wagi. Moja waga aktualnie wynosi 135 kilo. Od 4 lat chodze na siłownie, i chwilowo uczęszczałem na boks. Ze wzgledu na mase , chciałbym trenować tak, aby palić zbędne kalorie, rzeźbic z tym sylwetke i wytrzymałość mięsni.