Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

adrianAKAadi

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Redukcja?

Ponad rok temu

Witam,
Mam na imię Adrian, mam 17 lat i ok. 180 cm wzrostu i 76-77 kg i mam pytanie odnośnie tego czy powinienem schudnąć 10 kg, aby odsłonić "kratę" na brzuchu, czy jest to w moim wieku niebezpieczne? Czy da się to jakoś nadrobić cięższymi treningami? Wg. mnie przy wadze sześćdziesięciu-paru kilogramów będę zbyt chudy. Mimo to, że mam trochę tłuszczu na brzuchu, czy jest konieczna taka redukcja?