Cześć, trener na siłowni polecił mi gainer, żeby w miarę szybko przytyć z 7 kg i kupiłem Dymatize Super Mass gainer oraz od miesiąca stosuje białko Hi Tec Whey c-6. W związku z tym pytanie mam czy mogę oba produkty połączyć w jeden szejk przed treningowy a po treningu tylko białko? Lub jak najlepiej oba produkty spożywać.
pozdrawiam
Chodzi o ten produkt: http://forum-kultury...r-5443-g,p.html