Skocz do zawartości


Icandoit

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: DIETA POMOC

Ponad rok temu

5. te wafle z bananem bez tunczyka ?

W temacie: DIETA POMOC

Ponad rok temu

jeżeli chodzi o obiad przed treningowy to chlebi kurczak ? ;/ nie moge znow z ryzem lub kasza ?

W temacie: DIETA POMOC

Ponad rok temu

W posilku po treningowym proponowal bym ryz z bananem zamiast chleba. Posilek przedtreningowy moze byc zjedzony nawet godzine przed rozpoczeciem treningu ale po treningowy powinien byc zjedzony jak najszybciej po treningu w celu uzupelnienia glikogenu.


Czyli po treningu tunczyk ryżi banan ? :P

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025