Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

sonep

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Smarowanie gwintow, a trening na siłce

Ponad rok temu

Tak, bo gdzies czytałem, zeby w trakcie smarowania gwintow na plecy, nie cwiczyc tej partii na silowni. Ale zmiana planow. Na razie nie bede chodził na silke, tylko cwiczyl w domu. I pytanie brzmii - czy powinienem robić smarowanie 7 dni w tygodniu, czy moze mógłbym np. we wtorek i piątek zrbic trening na drązku ukierunkowany na mase?(czyli maksymalna ilosc powtorzen i ze 3 serie) ?