Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kebabgoran

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Pomoc w doborze odżywki

Ponad rok temu

hahah no to nie za dobrze

. No trudno bede musial sie zastanowic nad dieta bo z tego co piszecie to tylko dieta na prawde skutkuje. Dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam

W temacie: Pomoc w doborze odżywki

Ponad rok temu

A co sądzicie, gdybym jadł tak jak jem teraz, ale dodatkowo brałbym 3 porcje mutant masy tak jak jest napisane Tutaj . Czy na prawdę przytyłbym w miesiąc koło 8 - 10 kg ?

W temacie: Pomoc w doborze odżywki

Ponad rok temu

No to lipa...myślałem że odżywkę kupie i będzie git
Mój jadłospis jest mniej więcej taki:
-rano 3 kromki chleba ( ser, szynka itp. )
-w południe 2 kromki chleba
- obiad: zazwyczaj dosyć duża porcja mięsa i ziemniaki, surówka. Czasami zamiast ziemniaków ryż, kasza. Czasami spagheti z mięsem.
- Po obiedzie zawsze jakieś słodycze
- około 18 spora porcja owoców : jabłka, mandarynki, banan, kiwi ( co jest generalnie ), do tego jogurt
- kolacja Cztery kromki chleba , duża szklanka mleka
Do tego przez cały dzień pije duzo soków, coli i innych kalorycznych napojów.