Zawartość
Mężczyzna
Czyli siła push klatkę ograniczyć do 2 ćwiczeń.
Ćwiczenia na plecy w sile:
martwy ciąg
wiosłowanie
ściąganie drążka do karku?
Nie jestem zbytnio fanem robienia podciągania z obciążeniem, a chciałbym żeby zakres powtórzeń jednak mieścił się w tych 6 
Dzięki za rady
FaceBook
