IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Bazyl

Bazyl

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Trening do oceny

Ponad rok temu

Ok. Dzięki wielkie {SMILIES_PATH}/smile.gif

W temacie: Trening do oceny

Ponad rok temu

Wiem tylko zbytnio tego nie zrozumiałem :/

W temacie: Trening do oceny

Ponad rok temu

i może mi ktos powiedziec jakie wykonywać cwiczenia na przedramie i kaptury??

W temacie: Trening do oceny

Ponad rok temu

Ja wiem o tym, że jesli mięsnie mają rosnąc to potrzebują odpoczynku ale chodziło mi o to czy nie np 2 razy? ale jeśli jest ok no to super.

W temacie: Trening do oceny

Ponad rok temu

Klata-binio,
nogi-kaptury,brzuch
przerwa
barki-tricebs
plecy-przedramie,brzuch

ALe taka propozycja?? Tylko klata raz w tygodniu?? nie za mało?? Zależy mi własnie na treningu barkow, żeby był dobry trening barków no i klaty również ale raz w tygodniu to chyba za mało klata co??

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025