Zawartość
Mężczyzna
Witam,
Ćwiczę z własną masą ciała, już 3 lata nigdy nie trzymałem żadnej diety, ani nie brałem żadnych supli czy kreatyny dlatego też jeśli chodzi o posturę jest co najmniej mizernie, siła jak najbardziej ok (przynajmniej mnie zadowala).
Ale teraz chciał bym popracować nad posturą, lecz posiadam ograniczone środki więc na dobrą dietę mnie jako tako nie stać i tu przychodzą suple.
Jakie najlepiej brać? wystarczy sama odżywka białkowa czy przydało by się coś jeszcze? od razu mówię że kreatyny nie chcę brać(mam swoje powody ku temu), a postura z siłowni mi się po prostu nie podoba tym bardziej że ćwiczę jeszcze sztuki walki więc muszę być jak najbardziej gibki. Mam nadzieję że mi ktoś pomoże i uzasadni swoją wypowiedź bo nie toleruje wypowiedzi typu : "nie bo nie tak musisz i tyle"
Serdecznie pozdrawiam.
FaceBook
