Oportunista

Witam. Ćwiczę kalistenikę od 2 lat, ostatnio postanowiłem wyrobić jak największą siłę w podciąganiu, doszedłem do 5 podciągnięć na 1 ręce, widząc wzrost siły zacząłem coraz częściej się podciągać, ale siła zaczęła spadać aż do 3 maksymalnie. Postanowiłem zrobić tydzień przerwy, po tym tygodniu robiłem 2 razy w dniu po 5 serii maksymalnej ilości podciągnięć na 1 ręce + trening podstawowy, po 4 dniach byłem całkowicie wyżłobiony z siły, miałem jeszcze mniej, więc zrobiłem kolejny tydzień przerwy i teraz jadę starym treningiem 5 dni w tygodniu, przy czym po kolejnym tygodniu przerwy mam jeszcze mniej siły w podciąganiu, teraz na lewej 2 razy, a prawej ledwo raz. Nie mam pojęcia co się dzieje, proszę o wskazówkę/pomoc. Pozdrawiam