Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

CTN

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Pomoc w sprawie diety na zrzucenie kg

Ponad rok temu

Witam wszystkich, mam pewien problem odnośnie diety. Obecnie ważę około 124 kg przy 182 cm wzrostu. Pewnie pomyślicie, że niezłe ciele itd., lecz wcale tak nie jest. Można powiedzieć, że jestem dość masywny a nie tłusty, lecz nie ma co się czarować, że tłuszczu to mam sporo. Ogólnie potrzebuję pomocy w ułożeniu diety na redukcję tkanki tłuszczowej. Poza dietą oczywiście siłka - trening ogólnorozwojowy + ćwiczenia na mięśnie brzucha wspomagane Clenbuterolem. Będę wdzięczny za pomoc.