Kleko

Kolego ja tez mam pytanie
Od 2 miesiecy cwicze a od miesiaca biore odzywki. Pierwsza to garnier 10 2kg ale sie skonczylo, teraz mass up activlab czy jakos tak sorki jak zle napisalem i przeczytalem ze w skladzie ma Monohydrat kreatyny a po tym jest rentencja wody duza z tego co czytam na forum, czyli rozumiem abym zaprzestal tego brania? Jakich sumplementow unikac by nie miec rentencji wody i kolejne pytanie kolego pewnie glupie ale jak rozpoznac i sie pozbyc tej wody jak cos? Wystarczy zaprzestac brania? Biore ten mass up activlab od tygodnia zjadlem 0,8kg

Dzieki sliczne za odpowiedzi szefie

Arkito:
Kolego dobrze wyglądasz na tym zdjęciu i z tego co widze lubisz odzywki Masz 41 w lapce wiec bardzo kosmicznie jak dla mnie elegancko a na klate ile dzwigniesz? Tak pytam z ciekawosci bo moj brat cwiczy na sucho od 1,5roku i ma 36 w lapce i wiem ile targa na klatke wiec bede mial takie lekkie porównanie

No to moze koledzy dojem to co kupiłem i pozniej sobie kupie odzywke na sile, np ta co polecal kolega wyzej czyli NO Shotgun. Bo wiecie nie chce miec "fikcyjnych miesni" ze sylwetka spoko a na klate bede bral tyle co nic

Bo jak narazie to ostro szczuply jestem

Wzrost;180
BICEPS: moze sobie daruje albo dobra przeciez kazdy kiedys zaczynal 31
klatka: a ja wiem ;p
waga:63kg
wiek:19 lat

Dlatego koledzy jak widzicie jestem ladny kokskem:D i chce przytyc troche ale nie kosztem sily:) Bo nie chce aby moje dziewczyna przypadkiem we mnie igly nie wbija a tu pssssssssssssssssssiiiikkkkkkk leci woda i znowu szkieletor :D

Nie martw się tą retencją wody, nie jest ona wcale taka duża.
Te mass up to jakiś gainier jest czy co ???
Jeśli gainier to ja bym nie przerywał brania.

Nie wiem mistrzu czy tu mozna wstawiac linki ale ryzyk : http://www.dso.pl/ac...lia-p-4511.html To gainer? Widzisz tego nie wiem nawet Slucham sie sprzedawcy i on mi to polecil


A mam takie pytanie kolejne Czy jak mam ta wode juz i przestane brac ta odzywke to woda zostanie czy wyparuje?


Sorki za banalne pytania raz jeszcze no ale musze sie dowiedziec a dzieki wam bracia mam okazje

jak juz zaczeles to zjedz skzoda zeby sie zmarnowalo
odzywka na sile to polecam ci te NO Shotgun
monohydrant kreatyny jest taki ze nie zostaje

Kurcze jeden pisze ze zostaje drugi ze nie I znowu w kropce jestem bo jestem zielony co do odzywek Dojem to co zostalo i wezme na sile ta odzywke