Skocz do zawartości


Bueno11

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Jakie ćwiczenia najlepiej stosować bez sprzętu w domu ?

Ponad rok temu

W necie jest masaaaa filmow na cwiczenie kazdej partii miesniowej w domu tzn. bez sprzetu.


W temacie: Motywacja dla początkujących

Ponad rok temu

Zacznij porzadnie jesc. Co do motywacji sam musisz sie zmotywować, jeżeli tego naprawde chcesz to to zrobisz, gdy pozniej zobaczysz efekty powiesz "było warto". :) Powodzenia 


W temacie: Od najmłodszych lat

Ponad rok temu

Wykonuj cwiczenia ciezarem wlasnego ciała. Waga, wzrost?


W temacie: Podnoszenie cięzarów

Ponad rok temu

A co do Diety i palnu ktos cos?


W temacie: Podnoszenie cięzarów

Ponad rok temu

Uważam na wszytkie ktore wykonuje :D Z samej ciekawości chciałem sprawdzic co potrafie. Sztange gdy podniosie z przysiadu podciagam mniej wiecej do bioder


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025