Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Delever

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Dieta, czy najważniejsza?

Ponad rok temu

Cześć. Mam 16 lat, waga moja to około 68/69kg na 175wzrostu, moje BMI to 22,8.
Od czasu gdy zacząłem chodzić na siłownie, zacząłem jeść w sumie mniej. Odrzuciłem też całkowicie chipsy i inne słodkości. Oczywiście czasem zjem jakieś batoniki. Podczas dnia szkoły pije wodę smakową, a w czasie treningu zwykłą. Jem czarne pieczywo i nie jem dużo tłustych potraw, czy taka ogólnikowa dieta starczy? Czy trzeba ją rozwinąć i poprawnie rozplanować? Jestem początkujący.