MrozekPL

co sądzicie o 

ACTIVLAB Mass Up??? 

Witam od października zaczynam trening na siłowni i porządną dietę. Ale myślę że powinnienem tak ,że wspomóc się różnymi suplementami białkiem pomogli byście mi w wybieraniu jakiegoś ? ważę 61 kg mój wzrost to 174 cm.

Witam. Od 1 października zaczynam swoją systematyczną przygodę w siłowni. Chciałbym dostać od was jakieś porady dla początkującego tzn. tak moje życie jeśli chodzi o sport wyglądało tak ,że starałem się podciągać co jakiś czas podnosić hantle ale nie robiłem tego regularnie, do tego dochodzą zajęcia poza lekcyjne, gra w piłkę itd. Brałem wiele razy udział w reprezentowaniu szkoły ale szło mi wtedy przeciętnie. Mam 17 lat ważę 61 kg. i mam 174 cm wzrostu. Jestem totalnie zielony jeśli chodzi o rozplanowanie sobie diety. Proszę o waszą pomoc. Będę trenował Full Body Wourkout <3