Witam mam 16 lat 184cm wzrostu i waże 88kg chodze systematycznie na siłownie od ponad roku ale chciałbym zacząc trenowac street workout ale nie wiem jak do tego sie zabrac do podstawowych cwiczen siły mi nie brakuje rekordy na siłowni to 110kg na klatke na 1, 120 kg na martwy ciag na 5, ale street workout to nie silownia tu jest potrzebna inna siła niestety nie wiem jak sie do tego zabrac mógłby ktos mi rozpisac plan treningowy lub podac jakies cwiczenia ktore mam wykonywac zeby zmocnic swoje ciało pod street workout moje pierwsze założenie chciałbym nauczyc sie muscle up, back lever i front lever mam swiadomosc ze troche za duzo waże do tego sportu ale wszystko w swoim czasie z góry dzięki za pomoc
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- Tydzień temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 2 miesiące temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 2 miesiące temu
-
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- 2 miesiące temu
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- 2 miesiące temu
-
Mounjaro - kto próbował?
- 3 miesiące temu
-
Słaba potencja
- 3 miesiące temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- 3 miesiące temu
-
Recepta online - tak, czy nie?
- 3 miesiące temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- 5 miesięcy temu