Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

anatol92

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 19
Odwiedzin: 1925
Wiek: Wiek nie został ustalony
Urodziny: Data urodzin nie została podana
Lokalizacja
Śląsk
Płeć
Mężczyzna
Zainteresowania
akwarystyka piłka nożna historia Polski

Previous Fields

Wzrost [cm]
175
Biceps [cm]
34
Klatka piersiowa [cm]
104
Pas [cm]
98
Wyciskanie [kg]
30 kg bo tylko tyle miałem okazje spróbować
Waga [kg]
80

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

anatol92 nie posiada znajomych

Moje posty

W temacie: Insulina

Ponad rok temu

To muszę to teraz jakoś spróbować zmienić bo ja zawsze brałem humaloga przed posiłkiem, ale dzięki spróbuje cos pokombinować. Pozdrawiam

W temacie: Trening sztangą 30 kg

Ponad rok temu

Dzięki Bartek za wskazanie artykułu i pozdrawiam

W temacie: Trening sztangą 30 kg

Ponad rok temu

No to mam 20 kg bo to jest sztanga 10 kg gryf + 2x5 kg + 2 x 5 kg

W temacie: Trening sztangą 30 kg

Ponad rok temu

Tak chłopakowi się to spodobało tylko narazie brak funduszy na resztę przyrządów i też np dodatkowe obciążenia mógłbym dokupić ale już ławki nie zmieszczę u mnie w pokoju. To co mam ćwiczyć niektóre partie mięśnie 20 kg sztangą a inne 30 kg?