IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Mikel

Mikel

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Plan treningowy

Ponad rok temu

Jaki posiadasz sprzęt?

Hantle i czasami korzystam z krzeseł jako poręczy 


W temacie: Plan treningowy

Ponad rok temu

Witam chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu planu treningowego. Mam 15 lat wzrost 175 cm ważę 63 kg trenuje trochę w domu i chciałbym prosić o jakieś ćwiczenia do wykonania w domu. Chciałbym ćwiczyć tak z 3 razy w tygodniu plus bieganie.


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025