Peter

Zacznę może od początku co mi dolega i jaka jest diagnoza.

Od połowy zeszłego tygodnia mam jakieś dziwne bóle prącia przy jego początku, przy brzuchu, po lewej stronie i po lewej, dolnej stornie prącia.
Ból w prąciu nie jest ciągły, tylko pojawia się np. na kilkanaście minut, jest taki jakby kujący, nie wiem jak go dokładnie zdefiniować. Bo pewnym czasie przechodzi, ale czasami też później czuje jakby pieczenie. Np. jednej nocy się obudziłem i też mnie po tej lewej stronie prącia bolało, ale jakoś sam przeszedł ten ból i usnąłem.
Ból również pojawia się po lewej stronie od prącia, jak jest kość łonowa, nie wiem jak dokładnie się to miejsce nazywa. Ale raczej nie jest w tym samym czasie co ból prącia. I też pojawia się co jakiś czas.
Nie widzę, żadnych widocznych zmian na ciele.

Wczoraj byłem u lekarza, w swojej przychodni i pani doktor powiedziała, że to najprawdopodobniej jest przepuklina i oczywiście powiedziała, żeby przerwać ćwiczenia.
Dostałem skierowanie do urologa, żeby zrobił USG, ale wizytę mam dopiero wyznaczoną na 14 stycznia.
Czy będę musiał przerwać na taki długi czas ćwiczenia, przynajmniej do USG, czy ewentualnie trochę można ćwiczyć i jakie ćwiczenia wykonywać?

Czy ZMA przydałoby się w mojej sytuacji, a mianowicie, kilka razy w tygodniu budzę się i wstaje koło 6.30 i znoszę z 4 piętra 2 albo 4 wiadra ważące koło 10-20 kg. Później czasami się kładę na godzinę do dwóch spać. Ale też nie zawsze zasnę rano. W ciągu tygodnia kilka razy również wnoszę na 4 piętro po schodach wiadra z obciążeniem około 20 kg. Do tego jeszcze dość często, przeważnie 4-5 dni w tygodniu, i dość długo chodzę, bo nieraz nawet ponad 3 godziny, ale średnio koło 2 godzin. Nieraz dziennie kilka kilometrów przejdę. Chodzę spać około godziny 23.00, 00.00.

Czy warto byłoby kupić ZMA? Zastanawiałem się nad MZB z Olimpu. Trening na masę. Dietę staram się trzymać, niedobory białka uzupełniam Ostrowią.

 

 

Weider ZMA: http://forum-kultury...0-kaps-2,p.html

Mam pytanie dotyczące przyjmowania leków Nefrosept i/lub Urosept i jednoczesnego przymowania Animal Flexa.
Czy są jakieś przeciwwskazania, czy można razem łączyć?

Mam pytanie odnośnie wyboru odżywki. Ćwiczę na masę, i teoretycznie na masę są gainery, ale węglowodanów dostarczam odpowiednio dużo z pożywienia, natomiast białka trochę za mało i wydaje mi się, że lepsza byłaby odżywka białkowa. Dodam, że przy wzroście 176 ważę 80 kg. Kiedyś trochę ćwiczyłem, ale później przestałem na dość długi czas i brzuch też trochę urósł