BartMik

Witam wszystkich!

Krótko o sobie - Bartek 36lat, 178cm, 85kg ..z lekkim nadmiarem tłuszczu Sport gościł w zasadzie w całym moim życiu, natomiast nie był stałym elementem ..do teraz.

Właśnie realizuje swój zamiar sprzed lat i skompletowałem własną siłownię. Ze względów zdrowotnych, estetycznych i każdych innych, zamierzam rozpocząć nowy etap .. nareszcie.

Jak to w życiu bywa, wcześniej nie było albo pieniędzy ..albo czasu ..albo ..albo.. Ale w końcu się udało, z czego bardzo jestem zadowolony. 

A teraz najważniejsze. Z tego miejsca, na dzień dobry, chciałem ogromnie podziękować przede wszystkim twórcom portalu, ale także użytkownikom, za ogromną wiedzę, którą dzięki Wam od jakiegoś czasu czerpię z tego źródła. Dzięki Wam za szeroko dostępną wiedzę z każdego potrzebnego zakresu ..ćwiczeń, żywienia, suplementów ..za wszystko. Co ważne, także za indywidualne porady. Pozwoli mi to właściwie zacząć. Odwdzięczając się, z pewnością będę korzystał tylko z Waszego sklepu ( z resztą pierwsze małe zamówienie już poszło).

Pozdrawiam.

Witam wszystkich serdecznie!

Mój pierwszy post, oraz prośba o podpowiedź.

Właśnie zacząłem realizować swój zamiar sprzed lat i zmontowałem w domu siłownie.

Od przyszłego tygodnia zaczynam trening i potrzebuję informacji na temat odżywek i suplementów od osób doświadczonych już w tym temacie. 

Czytałem sporo na ten temat, także na tym forum ale jednak chciałbym od Was opinię. (Tak nawiasem, ogromnie pozytywnie zaskoczyło mnie pomocne podejście w sprawach pytań i odpowiedzi od osób doświadczonych ..świetna sprawa z Waszej strony!)

Mam 35 lat, 85kg, 178cm ..i zbyt dużo tłuszczu który muszę spalić. Odpowiednią dietę już przygotowałem podpatrując tematy min. tutaj na forum. Chciałbym utrzymywać tą dietę i jednocześnie spalać tłuszcz i nabierać masy mięśniowej. Dlatego pomyślałem o takim zestawie:

http://www.sfd.pl/sk...e-opis3554.html

http://www.sfd.pl/sk...-opis26343.html

http://www.sfd.pl/sk...-opis26327.html

Duża prośba do Was - Wasze opinie. Czy brać od początku odżywki czy też nie (chociaż z uwagi na ich działanie wolałbym zacząć z nimi). No i czy taki zestaw jest dobry, czy też dobralibyście coś innego.

Dodam, że całe życie w taki czy inny sposób uprawiałem sport (w tym siłowy). Ostatnio niestety przesadziłem i zaniedbałem. Stąd mocne postanowienie poprawy.

Z góry wielkie - Dzięki!

Pozdrawiam.