Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Russman

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

O mnie

Cwicze od 2 lat z duzymy przerwami , poniewaz nie przywiazywalem uwagi do miesni gdy cwiczylem Muay Thai.
Jak cwiczylem na bica malym ciezarem codziennie Okazalo sie ze robilem rzezbe nawet o tym nie wiedzialem poniewaz mnie to nie intersowalo , teraz przyszedl czas na mase zdobylem rozpiske na necie i robie co jest wskazane .Patrzac na muskulature innych obudzilo sie we mnie Pragnienie takiego czegos jak w lapie miec 40+ xd :suchy:

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 40
Odwiedzin: 3459
Wiek: 32 lat
Urodziny: Maj 11, 1992
Lokalizacja
Szczecin
Płeć
Mężczyzna
Zainteresowania
Motoryzacja, Elektronika pojazdowa, Elektro-Mechanika

Previous Fields

Staż [miesiące]
23
Wzrost [cm]
195
Biceps [cm]
35
Klatka piersiowa [cm]
94
Pas [cm]
IDK
Udo [cm]
56 a wyglada jak na syg
Wyciskanie [kg]
70
Waga [kg]
76

Kontakt

MSN Mrvodo@wp.pl
Strona WWW

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Moje tematy

Szczęka Ochronna

Ponad rok temu

Witam, pisze z problemem na temat Szczeki, Czy warto pojsc do dentysty na dorobienie szczeki czy Kupic taka za 12 zl. koszt roboty u dentysty wynosi 200 zl, Pytam bo mam dorabiana jedynke gorna, poniewaz utracilem ja na zawodach, i kazde jej dorobienie kosztuje mnie ponad 100zl. te szczeki za
8-12 zl moim zdaniem gowno pomagaja za bardzo przylegaja do zebow, co powoduje przy mocniejszym ciosie i tak bardzo duza mozliwosc utraty zeba czy badz jego ukruszenie, Warto zrobic szczeke u dentysty? jest mocniejsza?

Metandienone - Potrzebna Pomoc

Ponad rok temu

Witam, chcialem zapytac sie doswiadczonych <czyli jak nie miales zadnej stycznosci z meta nie udzielaj mi porady>
Planuje cykl na Czerwiec Piramidka by wygladala nastepujaco
1 tydz 3 tab
2 tydz 4 tab
3 tydz 4 tab
4 tydz 3 tab

Wazne 75 kg moja meta http://imageshack.us...image018lw.jpg/ http://imageshack.us.../image019w.jpg/
Mam tez Hepatil Complex jako oslonke, mam zapytanie jak przyjmowac Hepatil gdy bede bral Mete, co z tym odblokowaniem czy to Jest wogole potrzebne?

Plan Treningowy

Ponad rok temu

Poniedzialek (Biceps)
- Zginanie przedramion ze sztangą Duzy Ciezar (10,8,8,)
- Zginanie przedramion ze sztangielkami Chwytem mlotkowym (10,8,6)
Wtorek (Triceps)
-Unoszenie sztangi za glowa (10,8,6)
-Unoszenie sztanig wzdloz ciala (10,8,6)
-Wyciskanie Francuskie na plaskim podlozu sztanga za glowa (10,8)
Sroda (Klata)
-Wyciskanie na lawce prostej Duzy Ciezar (10,6,6)
-Rozpietki na lawce prostej (10,8,8)
Czwartek Wolne
Piatek (Plecy)
Martwy ciąg Klatka piersiowa wypieta, plecy naturalnie wyprostowane
(10,8,6)
Wiosłowanie sztangielką na lawce prostej (10,8,8)
Wznosy barków "szrugsy" (8,8,10,12) Zwiekszac ciezar
Sobota i Niedziela Wolne.

SIX PACK

Ponad rok temu

Witam wszystkich , problem jest taki chcial bym miec ten legendarny six pack. Wiem ze chciec to nie znaczy ze bede mial...
Motywacje mam iz motywuje sie tymi co sa lepsi odemnie i chce im dorownac trenuje solidnie. Robie A6W doszedlem do 8 dnia jak wiecie jest to 8 powtorzen 3 serie . wczoraj wieczorem po 2ugiej seri usnelem na podlodze przez te glupie monotone cwiczenia...
Doslownie usnelem... Niech ktos mi madry poradzi jakies cwiczenia normalne , oczywiscie sie spodziewam ze mozecie myslec ze jestem leniem ale tak nie jest poprostu nie lubie monotonosci...
Prosze o pomoc

Moge dac foty jak wyglada brzuch loozno a jak napiety jesli wam to pomoze

Metanabol

Ponad rok temu

Chcialem zapytac o srodek Metanabol, poniewaz chcialem troszke ogarnac mase , obecnie waze 76 kg chcialem dobic do 90.
Oczywiscie chcialem zeby mi poszlo w lapy ogolnie zebym troszke wiekszy sie zrobil.
Nie planuje brac tego Nonstop , chcialem zrobic kuracje miesiaczna, Czytalem ze meta daje co tyg 1-2 kg czyli po miesiacu jak bym przytyl 1 kg tyg doszlo by mi 4 kg bardzo malo, mysle ze to efekty dla tych co nie lubia jedzenia albo cos

ale jak by byly 2 kg bylo by wspaniale , zaprzestanie dawkowania mety pewnie spowoduje ze bede opadal , chcialem spytac czy dobrym planem jest Po skonczeniu kuracji mety wspomaganie sie Megamassem czy tez jakims Gainerem dla utrzymania efektow i nie psucia dalej zdrowia
Prosze o odpowiedz

Pozdrawiam