Jaki trening mogę stosować w domu bez użycia żadnego sprzętu?
Mam 186 cm wzrostu i ważę 83.5 kg.
Nigdy nie miałem styczności z żadnym treningiem siłowym ani niczym podobnym.
- Tydzień temu
- 3 tygodni temu
- 4 tygodni temu
- 2 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 4 miesiące temu