Skocz do zawartości


Alcatraz2795

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Cwiczenia

Ponad rok temu

Zależy jeszcze pod jakim kątem chcesz ćwiczyć masa rzeźba poprawa siły...?

Na poprawe siły i masy.


W temacie: Cwiczenia

Ponad rok temu

Jaki trening mogę stosować w domu bez użycia żadnego sprzętu?
Mam 186 cm wzrostu i ważę 83.5 kg.

Nigdy nie miałem styczności z żadnym treningiem siłowym ani niczym podobnym.


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025