Zawartość
Mężczyzna
Znów zrzutka...
Przeniosłem trening siłowy na wieczory, aeroby w dni nietreningowe rano naczczo - cel wycinka bebecha ogólna.
Dieta "ogólnie" zbilansowana o ujemnym bilansie w trakcie dnia 4-5 posiłków od 7-8 do 18.
Jak dotąd zrzutka szła spoko, ale pary coraz mniej ogólnie coś wyczuwam, wiem że to kwestia również samej zrzutki, ale pytanie jak się ma trening siłowy po którym nic nie jem do porannych aerobów naczczo i jak to wpływa na rozwój mięśni.
FaceBook
