Skocz do zawartości


Krystiannen

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Silownia

Ponad rok temu

zaczynam chodzic na siłownie, nigdy wczesniej nie chodzilem, ale bylem aktywny fizycznie, rózne sporty, box, mma, kick boxing, biegi itp. chcialbym zrobic sobie masę, mam lat 18 187cm wzrosku waga to 76 kg. potrzbna mi dieta i plan cwiczen, ooczekuje pomocy :)


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024