Skocz do zawartości


qba12121

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Proszę o pomoc w ułożeniu posiłków.

Ponad rok temu

Chcę zrobić masę.Mam 175 cm wzrostu i waże 63 kg.Trenuje 3 razy w tygodniu na siłowni.Niewiem jak ułożyć sobie posiłki.2 pytanie jakie białko na mase dające szybkie efekty w jak najtańszej cenie


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024