Fabryka Siły

Zdrowa dieta nie musi być nudna! Zapewne każdy z nas ma chwile słabości, w których spoglądając na codziennie spożywane odmiany kasz czy ryżu, ma po prostu dość. Szukając odskoczni od codziennych smaków, możemy pomyśleć o sorgo, afrykańskim zbożu mającym masę korzyści dla naszego zdrowia. W tym artykule przedstawiamy, dlaczego warto wprowadzić sorgo do swojej diety i co możemy zyskać, decydując się na takowy krok.

www.fabrykasily.pl/diety/poznaj-sorgo

Choć powszechnie wiadomo, że proces wzrostu tkanki mięśniowej odbywa się podczas spoczynku, dość duża grupa osób nadal jest utwierdzona w przekonaniu, iż cały ten proces odbywa się w trakcie treningu. Ruch i ciężar stanowią bodziec do wzrostu, a sam mechanizm rozwoju gorsetu mięśniowego ma miejsce w czasie odpoczynku. Niejednokrotnie można też spotkać się z wypowiedziami, w których ćwiczący skarżą się na długotrwałe utrzymywanie się domsów, problemów ze snem czy po prostu brak efektów płynących z ich starań. W niniejszym artykule przedstawiamy suplementy sprzyjające regeneracji, a co za tym idzie, pomagające też w intensyfikacji całego procesu metamorfozy naszej sylwetki.

www.fabrykasily.pl/suplementy/pamietaj-o-swojej-regeneracji-suplementacja-potreningowa

Człowiek żyjąc wśród natury, od zawsze czerpał z jej dobrodziejstw. Ludzie pierwotni, którzy trudnili się głównie zbieractwem, zdobywając pożywienie, nie tylko zaspokajali swój głód, lecz niejako „przy okazji” poznawali świat roślin pod kątem ich właściwości. Nie od dziś wiadomo, iż rozwój medycyny bazuje właśnie na metodzie „prób i błędów”. W toku ewolucji człowiek obserwując zwierzęta i ich zachowanie wobec roślin oraz testując na własnej skórze ich działanie, zdobywał wiedzę na temat ich zarówno prozdrowotnych, jak i trujących właściwości. W miarę gromadzenia doświadczeń rodziła się nasza wiedza o właściwościach flory. Wiedza ta przez wieki służyła ludziom, a po dzień dzisiejszy nie straciła na ważności i nadal jest szeroko używana w lecznictwie.

www.fabrykasily.pl/diety/ziololecznictwo-w-leczeniu-chorob-ukladu-pokarmowego

Nawilżona, promienna, o równomiernym kolorycie, jędrna i bez wyprysków. Taka powinna być nasza skóra. Jednak nie każdy może pochwalić się nieskazitelną cerą. Na stan skóry wpływa wiele czynników, część z nich związana jest również z dietą. Czy wiesz, jakie produkty pozytywnie wpływają na kondycję skóry, a które jej nie służą? Zapraszamy do lektury!

www.fabrykasily.pl/diety/dieta-a-stan-skory

Niedoczynność tarczycy to schorzenie, które coraz częściej jest diagnozowane wśród pacjentów w naszym kraju. Polskie Towarzystwo Endokrynologiczne szacuje, że już ponad milion Polaków cierpi na schorzenia tarczycy, a znaczną ich część stanowi właśnie niedoczynność tarczycy. Znacznie częściej dotyka ono kobiet niż mężczyzn. Pozostałymi czynnikami ryzyka są podeszły wiek, stany zapalne trzustki oraz ingerencje chirurgiczne w obrębie szyi, a także terapie z wykorzystaniem promieniowania i radiojodu. Jakie są objawy niedoczynności tarczycy? Jakie zmiany wprowadzić do diety, by skutecznie wspomogła farmakoterapię? Zapraszamy do lektury.

www.fabrykasily.pl/diety/niedoczynnosc-tarczycy