IgorM1

Hmm... Czyli najlepiej byloby zrobic tak: no bo producent pisze zeby brac 1 porcje przed treningiem i druga po, to w czasie treningu sypnac 2porcje do  wody?

Czyli obojetnie w jakiej ilosci rozpuszcze tak? czy to bedzie 300ml czy 1l?

A dawkowanie wg wagi czy po prostu porcja tak jak producent wskazuje? Zielony jestem kompletnie, nigdy nie brałem niczego

NO w tych co tam podałem to w bezsmakowych wychodzi 10g/na 10g produktu, a w smakowych ostrovit ma 9g/10g chyba a allnutrition 8g/10g, probowales bezsmakowego kiedys, az takie niedobre?