adi83

Jestem nowym użytkownikiem forum więc witam Wszystkich!

Bardzo Was proszę o pomoc w wyborze odpowiedniego białka, a więc do rzeczy: Moja przygoda z siłownia zaczęła się równo 2 lata temu, kiedy postanowiłem zrzucić zbędne kilogramy. Zakupiłem atlas wielofunkcyjny, ćwiczyłem na nim regularnie przez około 18 miesięcy, zmieniłem całkowicie nawyki żywieniowe, zacząłem jeść regularnie i  udało mi się schudnąć 40 kg:) Wkręciłem się w te ćwiczenia i dokupiłem ławeczkę, hantle, obciążenie. Od pół roku ćwiczę z wolnymi ciężarami 3 razy w tygodniu, prowadzę dietę i w sumie jestem bardzo zadowolony z efektów. Wyda się to śmieszne ale w tym momencie nie mogę już złapać ani 1 kg masy:) Waga stoi od 2 miesięcy a nawet troszeczkę spada, nie jestem w stanie jeść więcej:) Czy białko w rozsądnej cenie pomoże mi złapać troszkę więcej masy mięśniowej? 

Zdjęcie przed:) 

 1.jpg   33,31 KB   0 Ilość pobrań

I aktualne zdjęcie. 

 20150811_065411.jpg   24,74 KB   0 Ilość pobrań

Z góry dziękuję za pomoc:)