Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

adi83

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Wybór białka.

Ponad rok temu

Bardzo dziękuję za pomoc :piwo:

Producent zaleca "4kapsułki rano na czczo i 4 kapsułki po treningu lub o podobnej porze w dzień nietreningowy" więc jest to uniwersalna dawka? I jeszcze jedna kwestia, rano przed śniadaniem zawszę piję kawę, czy mieszanie kawy z kreatyną ma jakiś negatywny wpływ?

W temacie: Wybór białka.

Ponad rok temu

Spróbuję z samą kreatyną, czytałem opinie że kapsułki Olimpu są całkiem całkiem. Jak długi ma być cykl? I jakie dawki?

W temacie: Wybór białka.

Ponad rok temu

Bardzo dziękuje za odpowiedzi:) Postaram się skrócić trening, wprowadzę polecane suplementy do diety i za jakiś czas napisze czy coś się poprawiło :dude: Pozdrawiam.