W tym wieku polecamy trenining domatora. W wieku 15-16 lat można zaczynać trening z obciążeniem
Trening domatora
Dzięki za pomoc
- 2 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 6 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu