Skocz do zawartości


Vassko

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Nie wiem co robić?!

Ponad rok temu

Mam 15 lat ważę 50 kg wzrost 167cm.

Chciałbym powiększyć swoje mięśnie klatki piersiowej i bicka.

Pracuję codziennie ok 3-4h. 

Pytanie:

Czy musze trochę przytyć aby trenować dziennie ( jakeś pare pompek brzuszków i podciągnięć)


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025