Zrobiłem coś w ten deseń
]
Nie patrz na godziny i na kolejność, bo jest pomieszana.
Na śniadanie jogurt naturalny, platki oraz mleko.
Drugie sniadanie jogurt naturalny
Obiad 200g ryzu bialego i 200-300g schaba lub kurczaka.
Kolacja 200g sera białego.
Jednak jest to za mało białka, tłuszczu i węglowodanów a posiłkow jest sporo..
Co najlepiej wziąć do tej diety?
-
Unsurpassed Сasual Dating - Real-life Girls
- 5 dni temu
-
Optimal Сasual Dating - Verified Maidens
- 5 dni temu
-
Unsurpassed Сasual Dating - Verified Maidens
- 5 dni temu
-
Premier Сasual Dating - Real-life Females
- Tydzień temu
-
-
-
Obróbka metali w praktyce
- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- Miesiąc temu
-
Prostanol - Najlepszy na problemy z prostatą
- Miesiąc temu