Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bogdun

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Problem z ułożeniem planu treningowego.

Ponad rok temu

Drążek,2 hantle (obciazenie do 25kg), gryf łamanyi prosty, ławke prostą z możliwością regulacji. Nie mam żadnych przeciwwskazań zdrowotnych

W temacie: Problem z ułożeniem planu treningowego.

Ponad rok temu

Witam. Mam 18 lat i nie mam za dużego doświadczenia na siłowni. Czuje się okropnie zmotywowany lecz nie wiem jak zabrać się za ułożenie planu treningowego. Ćwicze w domu jak i na siłowni miejskiej (streetworkout park).
Bardzo prosze o pomoc
Z góry dziękuje.