Cusid

Dzięki za odpowiedź! BCAA mam w kapsułkach i nie trenuję 2x dziennie a jeśli już to bardzo rzadko. Z reguły mam 1 trening dziennie Carbo tylko po treningu czy np 2x dziennie powiedzmy od rana jeszcze żeby uzupełnić węgle?

Zakupiłem takie białko:

Jest to chyba dość dobry wybór czy mogłem jednak wybrać stanowczo lepiej?

Czy ktoś byłby w stanie chociaż pomóc mi w rozpisaniu suplementacji? Mam BCAA, Białko, Witaminy, Kreatyne oraz Carbo.

Nigdy wcześniej o tym nie słyszałem. Mógłbym poprosić o polecenie jakiegoś dobrego?

A mógłbym prosić o rozwinięcie terminu "bulka" ?