Skocz do zawartości


Cusid

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Rozplanowanie diety + suplementacji

Ponad rok temu

Dzięki za odpowiedź! BCAA mam w kapsułkach i nie trenuję 2x dziennie a jeśli już to bardzo rzadko. Z reguły mam 1 trening dziennie :) Carbo tylko po treningu czy np 2x dziennie powiedzmy od rana jeszcze żeby uzupełnić węgle?


W temacie: Gainer czy białko + carbo

Ponad rok temu

Zakupiłem takie białko:

 

9cad1f060d46.jpg

 

Jest to chyba dość dobry wybór czy mogłem jednak wybrać stanowczo lepiej?


W temacie: Rozplanowanie diety + suplementacji

Ponad rok temu

Czy ktoś byłby w stanie chociaż pomóc mi w rozpisaniu suplementacji? Mam BCAA, Białko, Witaminy, Kreatyne oraz Carbo.


W temacie: Dobra białko oraz gainer

Ponad rok temu

Nigdy wcześniej o tym nie słyszałem. Mógłbym poprosić o polecenie jakiegoś dobrego?


W temacie: Dobra białko oraz gainer

Ponad rok temu

A mógłbym prosić o rozwinięcie terminu "bulka" ? :)


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024