KubaFit

Witam. Pytanie to jest dosyć często zadawane, ale może uzyskam jakieś inne odpowiedzi. Czy przy treningach MMA można budować ładnie jakościową masę mięśniową? Oczywiście jestem świadomy że nie będzie to taka masa jak podczas treningów kulturystycznych, siłowych ale chodzi mi o rozrost mięśni. Jestem ektomorfikiem i ważę 73 kg oraz mam 180 cm wzrostu, szczupła budowa. Załóżmy że treningi MMA odbywają się Pon, Śr, Pt a siłownia Wt, Czw. FBW bo jak wiadomo w 2 dni przecież split nie wjedzie. Przy tym, dieta z + bilansem kalorycznym oraz odpowiednia suplementacja. Czy wszystkie te treningi dadzą pożądany efekt? Wiadomo, chcę poprawić sylwetkę poprzez zwiększenie wymiarów, ale jednocześnie posiadać to co powinien mieć każdy zawodnik. Czy sądzicie, że byłoby to efektywne? Liczę na odpowiedzi, Pozdrawiam

Co myślicie o wykonywaniu treningu na masę 5 razy w tygodniu? Czy jest to lepsze rozwiązanie niżeli trenować miałbym z 3 razy, bądź 4? Pozdrawiam.

Siema. Jestem Kuba, mam 17 lat i trenuję na siłowni dopiero niecałe 2 miesiące, dążę do idealnej dla mnie sylwetki i mam nadzieję że uda mi się tego dokonać. Pozdrawiam całe forum, 5!