KrzychuTychy

Witam chciałem spytac czy mozna pic kawe jak biore super pump? I jaka mam miec diete zeby przybrac na wadze. Waze 72kg wzrost 173cm. Biore odzywki: białko, kreatyna, super pump.

Witam. Mam pytanie odnośnie sumplementów a mianowicie regularnie ćwicze i postanowiłem kupić cos co wspomoze moje wysiłki. W sklepie polecili mi kreatyna Creapure z FitMaxu i weglowodany Carbo. Do tego mam jeszcze białko Whey Protein Complex. Biore to juz 3 tygodnie ale zadnych efektów nie widze. Mało tego te weglowodany maja smak wisniowy i az mnie szarpie jak je pije. Poszedłem na siłownie i gadałem z jednym kolesiem i powiedział ze w sklepie wcisnęli mi dziadostwo. Polecił mi Super PUMP i storm. Podobno az nosi po tym. Prosze was powiedzcie mi co o tym sadzicie bo podobno fajnie działa i chciałbym wiedziec co z czym mam brac, czy moge z tym co mam kupione czy cos mam odstawic. Bede wdzieczny za odpowiedz bo juz rece zalamuje. Wage mam 72kg wzrost 174cm. Chciałbym przybrac troche na wadze i widziec chociaz małe efekty podczas treningów a super pump podobno dobrze dziala.