Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

mindfreak619

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: proszę o pomoc w wybraniu diety

Ponad rok temu

czyli oprócz nóg , klatki i brzucha nie robisz nic ?

bicepsy też
aha i thx lukasyno :wub:

W temacie: proszę o pomoc w wybraniu diety

Ponad rok temu

pierwszych dwóch nie rozumiem , a drugie to masło maślane , chcesz spalic tluszcz ale nadal budowac mase tak ?

co robisz tez na tej silowni oprócz tego ze wyciskasz ?

pierwsze 2 to każdego dnia robię 5 serii po 200 brzuszków każda identycznie z hantlą
chcesz spalic tluszcz ale nadal budowac mase tak ? tak
co robisz tez na tej silowni oprócz tego ze wyciskasz ? brzuszki, bieżnia,i inne ćwiczenia na nogi i mięśnie klatki piersiowej