Zawartość
Nie podano
Siemka ! : )
W ostatnim czasie zainteresowałem się treningami Street Workout. Zacząłem ćwiczyć w ten sposób. Od czerwca wykonuje trening obwodowy składający się z 9 ćwiczeń. Nie wiem czy trenuje we właściwy sposób. Powinienem zostać przy treningu obwodowym czy zmienić go na inny(split,push/pull)? Mam 17 lat, ważę 67kg i chciałbym delikatnie przybrać na masie.
Z góry dzięki za odpowiedź 
FaceBook
