hawsky1992

Wiec tak siema wszystkim, jestem nowy na tym forum i wlasnie chce sie wziac za siebie. Mam 175cm i waze 72kg i nie chodzi mi tyle o zrzucenie kilogramów, a o nabranie w jak najszybszym tempie rzezby i przede wszystkim zrzucenia brzucha bo on mnie najbardziej denerwuje

Niżej podam zdjęcie

http://img710.images...zdjcie0175p.jpg


Jeżeli można to prosiłbym o rade dotyczącą diety, treningów itp. ale niestety odpada na razie trening siłowy z powodu operacji prawej reki.
Wiec tak robię od 1 września A6W + pompki i biegam dziennie około 30 min. ale postanowiłem zaczerpnąć rady specjalistów i ludzi, którzy już coś wiedza na ten temat.

Mam pytanie dotyczące A6W, czy A6W spala tłuszcz z brzucha równie szybko jak brzuszki, lub szybciej lub duzo wolniej?

Z góry dziękuje za wypowiedzi i proszę o konkrety
Pozdrawiam.