Zawartość
Mężczyzna
zostaw, jak stanie to dokładaj 
Moje posty
W temacie: Men's Physique 2016 - Mariusz Janecki (Jankes)
Ponad rok temu
Zapraszam do relacji z targów FIWE 2015 
W temacie: Suplmenty
Ponad rok temu
Na początku dobrze zbilansowana dieta a potem możesz myśleć o odżywkach !
W temacie: Liczenie makroskładników
Ponad rok temu
Produkty zawsze ważysz przed obróbką termiczną !! wyjątkiem są tylko ziemniaki, które nie zwiększają swojej wagi pod wpływem gotowania.
W temacie: Spalenie zbędnych kilogramów
Ponad rok temu
wylicz swoje zapotrzebowanie a następnie odejmij około 300 kcal i podziel na makroskładniki, rozpisz na 4-5 posiłków a my jak coś możemy podpowiedzieć czy dobrze, ewentualnie wprowadzić korekty
FaceBook
-
Jakie feromony moglibyście polecić?- 2 tygodni temu
-
Tabletki Penilarge
- 4 tygodni temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- Miesiąc temu
-
Witam wszystkich- Miesiąc temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- Miesiąc temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- Miesiąc temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 miesiące temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 2 miesiące temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 4 miesiące temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 4 miesiące temu
