Witam, chciałbym przytyć, ważę ok 75 kg przy wzroście 186cm. Gdy zaczynałem przygodę z siłownią jakiś czas temu ponieważ jestem po długim odpoczynku.. Ważyłem 68 kg, po 7 miesiącach ważyłem już 80 ! Lecz nie mam pojęcia jakim cudem nabrałem takiej masy. Co jeść, kiedy jeść jeśli nie mam czasu na gotowanie nie wiadomo czego.. Chciałbym po prostu przytyć 5-10 kg.. Oczywiście razem z treningami.
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- Tydzień temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 tygodni temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 4 tygodni temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 2 miesiące temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 3 miesiące temu
-
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- 3 miesiące temu
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- 3 miesiące temu
-
Mounjaro - kto próbował?
- 3 miesiące temu
-
Słaba potencja
- 4 miesiące temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- 4 miesiące temu