Na redukcje nie zastapione są aeroby!
No tak, ale fajnie byłoby jakby ktoś to jakoś rozpisał, żeby miało efekty... pomoże ktoś? Trening 3x w tygodniu (pn, śr, pt) do tego basen i bieganie raz w tygodniu w dni nietreningowe.
FaceBook
- Tydzień temu
- 2 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 6 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 11 miesięcy temu
- 11 miesięcy temu
- Rok temu