Na redukcje nie zastapione sÄ… aeroby!
No tak, ale fajnie byłoby jakby ktoś to jakoś rozpisał, żeby miało efekty... pomoże ktoś? Trening 3x w tygodniu (pn, śr, pt) do tego basen i bieganie raz w tygodniu w dni nietreningowe.
FaceBook
- Tydzień temu
- 2 tygodni temu
- 2 miesiÄ…ce temu
- 2 miesiÄ…ce temu
- 2 miesiÄ…ce temu
- 3 miesiÄ…ce temu
- 4 miesiÄ…ce temu
- 5 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu