Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Kosa21

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 28
Odwiedzin: 1431
Wiek: Wiek nie został ustalony
Urodziny: Data urodzin nie została podana
Płeć
Mężczyzna
Zainteresowania
kulturystyka...

Previous Fields

Staż [miesiące]
4 miesiące
Biceps [cm]
34
Wyciskanie [kg]
74
Waga [kg]
66

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Kosa21 nie posiada znajomych

Moje posty

W temacie: Pomoc

Ponad rok temu

ja kupiłem tą kreatyne treca jak na razie 60kapsułek

W temacie: Pomoc

Ponad rok temu

ale już zakupiłem w kapsułkach :geek:

a nie wiesz jak to jest przeliczając na kapsułki??

W temacie: Pomoc

Ponad rok temu

a jedna tabletka ile ma g ??

a np jak ja ważę 67 kg cały czas ćwiczę na masę. To ile muszę dziennie przyjać tabletek kretyny i w jakich porach dniach ??(bo nie którzy mówią że branie według sposobu użycia na pudełku jest bez sensu) Proszę pomóżcie :geek:

W temacie: Pytanie

Ponad rok temu

Dieta jest już od miesiąca. Zapomniałem dodać : przedramiona ćwiczę wtedy kiedy biceps. Nogi wtedy kiedy barki a brzuch nie ćwiczę, chyba że czasem jakieś wspęcia a na przyszłość planuje trening ABS :geek: