Dobroch

Mieszkam w Pabianicach, tutejszą służbę zdrowia pozostawie bez komentarza, ortopeda ktory robi badanie usg postanowił wyjechac na wakacje Mamie udało sie tylko zalatwic dla mnie codzienne "krio" (mrozenie reki przez 3 minuty)

Tydzien temu doznałem kontuzji. Najprawdopodobniej mam naciagniete badz naderwane ścięgno przy tricepsie. Najdziwniejsze jest to ze moge normalnie ćwiczyć (Street workout), ale w niektorych pozycjach jest to bol nie do zniesienia. Co 2h przykladam lodu, ale chciałbym wrocic do treningow. Odradzacie trening na ten moment i dac sobie jeszcze odpocząć?