IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: kalish

kalish

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Dieta do oceny/poprawy

Ponad rok temu

dobra juz mniej wiecej wiem o co chodzi. a jak przyśpieszyć metabolizm bo z tym to tragedia mam strasznie wolny..

W temacie: Dieta do oceny/poprawy

Ponad rok temu

dlatego zalożyłem temat zebyście ocenili/poprawili itp ;]

na silce okolo godziny treningu silowego i 20 min rower i 20 min bieganie

kurczak i ryż raczej odpada bo nie mam gdzie go trzymać ani na uczelni ani na silowni tymbardziej ze nie jest z miasta gdzie jest siłka więc do domu nie mam jak latać..

spać chodze okolo 23/24

W temacie: Liczymy do 1 000 000

Ponad rok temu

1478

W temacie: Kilka pytań dotyczących diety

Ponad rok temu

no fakt średnio jest smaczna dlatego mógłbym ją pomieszać z tymi rzeczami z tematu co podawałem wcześniej?

co do spalacza mógłbyś coś polecić ?

z tą kreatyną nie chodziło mi o monohydrat tylko o jabłczan

a własnie jeszcze jedno pytanie jest lepiej jeść 3 posiłki czy 5 ?

W temacie: pytania o diecie

Ponad rok temu

Gainer napewno odpada jesli juz to białko. Wegli w posiłkach jest multum ,a bialka niestety mniej.

jakie białko polecasz?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024