Zawartość
Nie podano
Witam,otóż nie dawno zacząłem swą przygodę z street wourkout i na pewnym forum przeczytałem,że nie powinno się robić pompek i podciągnieć na jednym treningu 
trochę wprawiło mnie to w zakłopotanie bo podczas jednego treningu robie ok. 250pompek/70podciagniec/50 dipow (tak jak mowilem nie dawno zaczałem) 
oraz nie obraziłbym się gdyby ktoś udzielił porad jak najlepiej łączyć ćwiczenia oraz w jakiej kolejnośći jaką partię mięśnia ćwiczyć na SW
Z góry dziekuje
FaceBook
